البشرة والجمال
روتين أبسط للبشرة الجافة
نظّم عناية لطيفة بالبشرة، وتعرّف إلى أنماط التهيّج، واقرأ عن الأحماض الدهنية في زيت زهرة الربيع المسائية.
مجلة كوزمو فارم للعافية
قليل من المعرفة.
ومزيد من العناية.
أفكار عملية لما يهمّك: صحتك وعاداتك اليومية وروتين يناسبك.
ابدأ بما تحتاج إليه.
واكتشف خطوة يمكنك تطبيقها اليوم.
5 من الأدلة
البشرة والجمال
العناية اليومية بمضادات الأكسدة
اتبع نهجاً عملياً لتنوّع الطعام والتعرّض اليومي للعوامل البيئية، من دون اعتبار مضادات الأكسدة علاجاً شاملاً.
البشرة والجمال
العناية بالشعر والبشرة والأظافر
قلّل الضرر اليومي، واختر أطعمة مغذّية، وتعرّف إلى الحالات التي تستدعي مزيداً من الاهتمام عند تغيّر شعرك أو أظافرك.
البشرة والجمال
التغذية والعناية بالبشرة وحمايتها من الشمس
اجمع بين التغذية وحماية البشرة نهاراً في روتين واحد، من دون توقّع أن يحلّ فيتامين محل واقي الشمس.
البشرة والجمال
العناية بالبشرة في الأماكن المكيّفة
بسّط التنظيف والترطيب، وانتبه إلى العوامل في بيئتك وروتينك التي قد تزيد التهيّج.